Μασάζ για αύξηση του πέους: Πώς να κάνετε ασκήσεις

Το Jelking είναι η τεχνολογία για την αύξηση του αίματος στο φαλλό. Αυτό ενεργοποιεί την ανάπτυξη των ιστών. Το αποτέλεσμα δίνεται μετά από 2 έως 3 μήνες.

Συνοδευτικά μέσα χρησιμοποιώντας ειδικές κρέμες και αλοιφές. Επίσης, θερμαίνουν το όργανο.

Προκειμένου να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα, ο εξοπλισμός πραγματοποιείται καθημερινά.

Πριν από την αρχή, ζυμώνουν τα γεννητικά όργανα. Με ένα washcloth ή πετσέτα, πραγματοποιούμε ένα μασάζ για την ανάπτυξη του πέους κάτω από μια ροή ζεστού νερού. Τυλίγουμε το όργανο και συνεχίζουμε να αφαιρέσουμε το πέος

Ένα οικείο φάρμακο χρησιμοποιείται στο πέος με αξιοπρεπείς κινήσεις. Συνδέουμε τον δείκτη και τον αντίχειρα σε ένα δαχτυλίδι και τυλίγουμε τη βάση. Γυρίσουμε σε όλο το μήκος του πέους χωρίς να το πιέσουμε. Αυξάνουμε τακτικά τον αριθμό των κινήσεων (από πρώτη ημέρα έως 200 φορές).

Ελέγχεται μια στύση. Δεν υπερβαίνει ολόκληρο το κράτος. Με αύξηση, περιμένετε την επιστροφή στην προηγούμενη κατάσταση. Εκτελέστε 100 επαναλήψεις σε 90 δευτερόλεπτα.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί ένα μέλος με μασάζ;

Οι θετικές αλλαγές στην οικεία σφαίρα προκύπτουν μόνο αφού έχουν περάσει την πλήρη πορεία. Κάθε μάθημα διαρκεί 5-10 λεπτά, οπότε είναι αρκετά εύκολο να εκχωρήσετε χρόνο για ασκήσεις. Χάρη στο μασάζ, συμβαίνει:

• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
• αυξημένη ισχύς ·
• Αύξηση του μεγέθους του πέους.

Οι άνδρες που έχουν περάσει από τη θεραπεία παρατηρούν την αποκατάσταση της στύσης, την εξαφάνιση της πρώιμης εκσπερμάτισης και τη βελτίωση του ελέγχου και της αντοχής. Το φαλλό είναι 5-7 cm μακρύτερο, ο όγκος του αυξάνεται κατά 2-3 cm. Το μασάζ του πέους πραγματοποιείται καθημερινά, η διάρκεια του μαθήματος είναι τουλάχιστον 30 ημέρες. Τα πρώτα αποτελέσματα θα εμφανιστούν μετά από 3-4 εβδομάδες.

Η περιοχή έκθεσης παρασκευάζεται πριν από το μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πραγματοποιούνται μέθοδοι νερού (κατά προτίμηση ένα ζεστό ντους), οπότε παίρνετε μια άνετη θέση. Χάρη στην προετοιμασία, το πέος χαλαρώνει, μπροστά από το μασάζ, λιπαίνει με λιπαντικό. Τα προ -θερμαντικά χέρια καθιστούν εύκολο να χτυπήσει. Η ροή του αίματος αυξάνεται με αξιοπρεπείς κινήσεις μασάζ.

Ένας άντρας πρέπει να έχει καλή διάθεση. Η επίδραση της διαδικασίας μειώνεται συχνά λόγω της υπερβολικής νευρικότητας και του υπερβολικού στρες. Η θέρμανση του πέους είναι μια υποχρεωτική φάση που δεν αγνοείται. Η χειροκίνητη έκθεση μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν η στύση δεν υπερβαίνει το 70%. Διαφορετικά, η αυξημένη αύξηση του αίματος αυξάνει τον πόνο και τα συμπτώματα.

Φυθεθεραπεία

Το λαϊκό νοσοκομείο περιέχει τουλάχιστον 100 διαφορετικούς υποδοχείς για την παραγωγή αποσκευών και εγχύσεων με τις οποίες μπορείτε να αυξήσετε τόσο το μήκος όσο και τη διάμετρο του παιδικού οργάνου. Μετά τη μνήμη της παραδοσιακής ιατρικής, οι φυτικές εγχύσεις έχουν πλεονεκτική επίδραση στη στυτική λειτουργία και διεγείρουν την παραγωγή αρσενικών ορμονών στο σώμα. Προκειμένου να αυξηθεί σίγουρα το μέλος με τη βοήθεια του PHYTOS, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα βότανα ως πρώτες ύλες για την παρασκευή αποσκευών:

• Ρίζα ginseng - αποτρέπει τη σύνθεση της κορτιζόλης που αναστέλλει τα προϊόντα στο σώμα των αρσενικών ορμονών.
• Tribulus - Διεγείρει την παραγωγή ωοειδιστοποιημένων ορμονών στο σώμα, οι οποίες συμβάλλουν στην απελευθέρωση τεστοστερόνης στο αίμα.
• Wormwood - αυξάνει τον ήχο των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίοι ενισχύουν την παροχή αίματος στο πέος κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
• Ρίζα τζίντζερ - μειώνει τη χοληστερόλη στο σώμα και εμποδίζει την απόφραξη της οπίσθιας αρτηρίας με χοληστερολώσεις.
• Χυμός αλόης - Κανονικοποιημένες μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, με τη διαδικασία σχηματισμού νέων δομικών μονάδων στυτικής ιστού.

Σπουδαίος! Πριν χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό επειδή κάποια βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και ναυτία. Με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπείων, δεν μπορείτε να επηρεάσετε μόνο τις παραμέτρους του παιδικού σώματος, αλλά και να αυξήσετε την αρσενική γονιμότητα

Επιπλέον, μπορείτε να επηρεάσετε τη δύναμη της στύσης αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Τα φυτικά χυτά αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και διεγείρουν τη μέγιστη πλήρωση των σωμάτων που μοιάζουν με σπήλαιο με αίμα

Με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών, δεν μπορείτε να επηρεάσετε μόνο τις παραμέτρους του σώματος του παιδιού, αλλά και να αυξήσετε την αρσενική γονιμότητα. Επιπλέον, μπορείτε να επηρεάσετε τη δύναμη της στύσης αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Οι βοτανικές λύσεις αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και διεγείρουν τη μέγιστη πλήρωση των σωμάτων που μοιάζουν με σπήλαιο με αίμα.

Οδηγίες για χρήση

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης της σόδα για την αύξηση ενός μέλους είναι το μασάζ του. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να το κάνετε σωστά, ώστε να μην το βλάψετε επειδή το δέρμα του πέους είναι πολύ ευαίσθητο. Επομένως, η διαδικασία αποτελείται από διάφορες φάσεις:

1. Παρασκευή. Ο σκοπός της παρασκευής είναι να κάνει ταυτόχρονα το δέρμα του πέους ελαστικού και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια πετσέτα που πρέπει να είναι πολύ μαλακή, να το υγραίνει σε ζεστό νερό και να τυλίξει το πέος σας, πράγμα που σημαίνει ότι μένει για λίγα λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές.
2. Μασάζ. Οι ίδιες οι ασκήσεις μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, ο κύριος στόχος τους είναι να τεντώσουν το πέος. Μεταξύ των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και να πραγματοποιηθεί ελαφρές μαζικές κινήσεις. Όταν το όργανο εκτείνεται, μια μεγάλη ροή αίματος έρχεται σε αυτό και στη συνέχεια διανέμεται μέσω των φλεβών εξίσου κατά τη διάρκεια του ομαλού μασάζ. Η σόδα συνιστάται να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του μασάζ. Αρκεί να πάρετε μια μικρή ποσότητα σκόνης στην παλάμη του χεριού σας και να το "τρίβετε" στο δέρμα. Η διαδικασία είναι παρόμοια με τη χρήση ενός ξεφλούδισμα.
3. Αναψυχή. Μετά την εκτέλεση των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να ξαπλώσετε. Εάν πηδήξετε αμέσως και κάνετε επιχειρήσεις, το σώμα θα δώσει άγχος. Στη συνέχεια, η ροή του αίματος που θα μπορούσε να βελτιωθεί μόνο θα λειτουργήσει ξανά σκληρά.

Οι ειδικοί λένε ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ του πέους ένας άνθρωπος πρέπει να είναι σε καλή διάθεση και εντελώς χαλαρή

Τα προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία ενός ανθρώπου έχουν συχνά ψυχολογικό χαρακτήρα, οπότε είναι σημαντικό να διαμορφωθείτε σωστά. Οι σεξολόγοι συμβουλεύουν να "τερματίσουν" τα επιθυμητά εκατοστά στο κεφάλι και να παρουσιάσουν το αποτέλεσμα

Με άλλα λόγια, ένας άνθρωπος πρέπει να αγαπά τον εαυτό του και να διαμορφωθεί για να θαυμάσει την απόδοσή του.

Λοσιόν με σόδα

Οι λοσιόν ή οι συμπιέσεις με σόδα είναι ένας άλλος τρόπος για να αυξηθεί το πέος στο σπίτι. Πρέπει να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας για την παραγωγή διαλύματος σόδας. Σόδα και διαλύει ζεστό νερό σε μισό ποτήρι. Στη συνέχεια, υγρασία στην προκύπτουσα λύση και συνδέστε τα στο μέλος. Το μέγεθος της γάζας θα πρέπει να είναι αρκετό για να το τυλίξει με όλο το μήκος του οργάνου.

Συνιστάται να κάνετε παρτίδες κάθε μέρα για ένα μήνα. Η διαδικασία ενός χρόνου δεν φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων στο διάλυμα σόδα. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι Kardamon, Cypress και άλλες "αρσενικές" γεύσεις. Η μυρωδιά σας βοηθά να χαλαρώσετε και να μην επικεντρωθείτε στο πρόβλημα. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, συνιστάται να ξαπλώνετε σε μια χαλαρή κατάσταση.

Σόδα μέσα

Η λήψη σόδας προς τα μέσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει μία από τις παραπάνω μεθόδους για να αυξήσει το πέος. Η σόδα έχει διάφορους παράγοντες για θετικές επιδράσεις στα εσωτερικά συστήματα του σώματος. Μερικές φορές αποδεικνύεται ότι το μήκος του πέους δεν αποκαλύπτεται εντελώς εξαιτίας των ασθενειών που ένας άνθρωπος δεν υποψιάζεται καν. Μπορείτε να προκαλέσετε άλλα προβλήματα με μια στύση. Η χρήση της σόδας απαλλάσσεται από τα "σκουπίδια" με τη μορφή τοξινών, που μπορούν να οδηγήσουν σε μερικές ασθένειες.

Πάρτε σόδα στον εαυτό σας, πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές των γιατρών. Ο καθηγητής Neumyvakin συνιστά την έναρξη της υποδοχής με μικρές δόσεις - ¼ TL. Το πρωί και το βράδυ. Αυτό πρέπει να γίνει μεταξύ των γευμάτων. Σταδιακά, η ποσότητα σόδας αυξάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. Παροχή της υποδοχής.

Για τους σκοπούς πρόληψης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάλυμα σόδα 1 κουταλάκι με σόδα ανά μισό ποτήρι νερό. Αυτό πρέπει να γίνει με άδειο στομάχι το πρωί. Φυσικά, η χρήση της σόδα δεν θα επηρεάσει άμεσα το μέγεθος του πέους, αλλά σίγουρα επηρεάζει την υγεία του ανθρώπου και της συναισθηματικής του κατάστασης.

Χαρακτηριστικά του Jelka

Τα πλεονεκτήματα του Jelking:

• Το πέος εκτείνεται κατά 15%.
• Αυξάνεται σε μια ήσυχη κατάσταση.
• Εμφανίζεται ο έλεγχος της εκσπερμάτωσης.
• Η ευαισθησία αυξάνεται.
• Το μέλος γίνεται ελαστικό.

Πρέπει να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες και να τηρείτε τα προληπτικά μέτρα:

1. Πρώτα πρέπει να συλλέξετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο και είναι σκόπιμο να εξετάσετε τα μαθήματα βίντεο.
2. Δεν πραγματοποιούνται ασκήσεις σε ισχυρή στύση. Το μασάζ πραγματοποιείται εάν η έκταση του ενθουσιασμού δεν υπερβαίνει το 50%.
3. Οι ασκήσεις προηγούνται ενός μέλους.
4. Δεν συνιστάται ο καθορισμένος αριθμός επαναλήψεων. Ένα ευαίσθητο αρσενικό όργανο δεν πρέπει να διατρέχει κίνδυνο.
5. Προκειμένου να επιτευχθούν παρόμοια αποτελέσματα, οι ασκήσεις πραγματοποιούνται καθημερινά.
6. Ένας συνδυασμός jelking με άλλες τεχνικές είναι δυνατός για ένα μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Το Kegel Gymnasium είναι ιδιαίτερα καλό για αυτό.

Οι ασκήσεις για ένα μέλος είναι μια σειρά από τάξεις που στοχεύουν να τεντώσουν τους ομαλούς μύες του οργάνου. Οι κανόνες πρέπει να ακολουθηθούν προκειμένου το αποτέλεσμα από την εκπαίδευση από την κατάρτιση.

1. Πρέπει να κάνετε τακτικά. Κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Η δεύτερη - θα πρέπει να πραγματοποιηθεί γυμναστική σύμφωνα με ένα αυστηρά αναπτυγμένο σχέδιο, λαμβάνοντας υπόψη τις αισθήσεις ενός ανθρώπου.
3. Τρίτον, η συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής ασφάλειας, ώστε οι ασκήσεις να είναι επωφελείς να μην πληγωθούν.

Υπάρχουν πολλά σχέδια για μαθήματα που δοκιμάστηκαν από ειδικούς και ασθενείς που έχουν βιώσει την αποτελεσματικότητά τους στις δικές τους εμπειρίες. Είναι σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να αυξάνουν το μήκος, τον όγκο ή τις δύο παραμέτρους ταυτόχρονα.

Προκειμένου να ξεκινήσει το μάθημα, απαιτούνται μόνο τα χέρια στην αρχή. Εάν το ενδιαφέρον για την κατάρτιση δεν ξεθωριάζει, θα πρέπει να επιτύχετε ειδικά αποτελέσματα που μπορούν να προσθέσουν ειδικούς προσομοιωτές. Αυτά ζυγίζουν (μικρά αλτήρες και εντυπωσιακά βάρη) ή συσκευές τέντωμα (Extenser).

Πρέπει να ξεκινήσετε την κατάρτιση με ελάχιστα φορτία και να μετακινηθείτε σταδιακά σε πιο εντατικές και "βάρη" συσκευές.

Οι ασκήσεις για την αύξηση του μεγέθους εκτελούνται καλύτερα το πρωί ή το βράδυ. Αυτή τη στιγμή της ημέρας, το σώμα είναι όσο το δυνατόν πιο έτοιμο για να είναι σε θέση να ασκήσει φυσικά μέρος του σώματος. Η εκπαίδευση συνήθως πραγματοποιείται ανεξάρτητα στο σπίτι.

Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια ζεστή ψυχολογική κατάσταση - για να διασφαλιστεί ότι κανείς δεν επηρεάζει το μάθημα, δεν αποστασιοποιείται από κλήσεις ή επισκέψεις, δεν εκπλήσσεται. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δάχτυλα για την πρώτη προπόνηση

Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες τάξεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά, με την πάροδο του χρόνου μπορούν να φτάσουν σε μισή ώρα

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δάχτυλα για την πρώτη προπόνηση. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες τάξεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά, με την πάροδο του χρόνου μπορούν να φτάσουν σε μισή ώρα.

Με το μασάζ στο κεφάλι του πέους, πρέπει να παρατηρηθεί ιδιαίτερη προσοχή - το πιο ευαίσθητο και εύκολα προσβάσιμο μέρος του οργάνου. Οι προκαταρκτικές συμβουλές με έναν ειδικό θα βοηθήσουν να αποφευχθούν οι λυπημένες συνέπειες της κατάρτισης

Ο γιατρός καθορίζει τις αντενδείξεις, επιλέγει τον βέλτιστο ρυθμό, τη διάρκεια

Οι προκαταρκτικές συμβουλές με έναν ειδικό θα βοηθήσουν στην αποφυγή των ατυχείς συνέπειες της κατάρτισης. Ο γιατρός καθορίζει τις αντενδείξεις, επιλέγει το βέλτιστο ρυθμό και διάρκεια.

Το πέος είναι ένα μυϊκό όργανο, όπως κάθε μυς που μπορεί να αντληθεί, δηλαδή να αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Για τι είναι αυτό;

Η αύξηση του μεγέθους του σώματος που μοιάζει με το σπήλαιο επιτρέπει στο πέος να γεμίζει περισσότερο το αίμα. Προκειμένου να επεκτείνετε το φαλλό για να το κάνετε παχύτερο, πρέπει να αφήσετε τους μύες σας να μεγαλώσουν.

Η αρχή εδώ είναι η ίδια όπως και με οποιαδήποτε φυσική άσκηση - για να επιτευχθεί ρήξη microtrauma και μυών. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η ανάπτυξη νέων κυττάρων και ιστού.

Η μόνη διαφορά είναι ότι το φορτίο πρέπει να είναι πολύ τακτοποιημένο και ευαίσθητο στο πέος. Το υπόλοιπο σώμα πρέπει να εκπαιδεύσει σύμφωνα με τις κλασικές αρχές - για να ξεκινήσει με ελαφριά μικρά φορτία προκειμένου να επιτύχει σταδιακά την αύξηση τους.

Όλοι οι μύες του σώματος πρέπει να ενισχύονται τακτικά και να αναπτυχθούν με φυσικές ασκήσεις, το πέος δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμη και αν ο σκοπός της αύξησης των μεγεθών δεν αξίζει τον κόπο, οι κανονικές τάξεις βελτιώνουν την παροχή αίματος στο πέος και ολόκληρη τη λεκάνη. Αυτό θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη όλων των αρσενικών ασθενειών, αρχικά στυτική δυσλειτουργία.

Μασάζ ενεργών σημείων για τη βελτίωση της στύσης

Κάθε αποτέλεσμα με τη βοήθεια των χεριών, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ, έχει θετική επίδραση στο σώμα όταν εκτελείται σωστά. Για να αυξήσετε την ισχύ, μπορείτε να μασάζ ενεργά σημεία στο σώμα των ανδρών. Το πρώτο βρίσκεται μεταξύ του κοκκύτη και του πρωκτού.

Πριν συνεχίσετε με άμεση διέγερση, πρέπει να τρίψετε τα χέρια σας για να ζεσταθεί. Ξεκινάτε τη διαδικασία με τη βοήθεια κυκλικών κινήσεων σε μια κατεύθυνση προς την κατεύθυνση που αλλάζετε. Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε πρώτα κινήματα δεξιόστροφα και στη συνέχεια αντίστροφα.

Οι επιδράσεις στον ιστό πάνω από το ηβικό οστό συμβάλλουν στη θεραπεία της ανικανότητας. Έχει αποδειχθεί ότι το αποτέλεσμα σε αυτή τη ζώνη επηρεάζει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα. Υπάρχει αύξηση της ισχύος και ενίσχυση μιας στύσης.

Τα σημεία μασάζ για την αύξηση της αποτελεσματικότητας στους άνδρες βρίσκονται στην περιοχή της σύνδεσης του δεξιού και του αριστερού ηβικού δελτία. Η τεχνολογία δεν προκαλεί δυσκολίες. Πρέπει να καθίσουμε στην άκρη της καρέκλας. Μετά από το ένα χέρι, κλείστε το όσχεο με το άλλο χέρι για να μασάζ το δέρμα πάνω από το ηβικό οστό σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και 36 φορές προς μία κατεύθυνση σύμφωνα με την ίδια ποσότητα προς την άλλη κατεύθυνση.

Άλλα ενεργά σημεία:

• Οσφυϊκοί σπόνδυλοι.
• Γύρω από τον ομφαλό?
• Σημεία ανάμεσα στα κύπελλα του γόνατος.
• Σημεία ακριβώς στη μέση των ποδιών.

Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να πραγματοποιηθεί μια ακουστική από έναν ειδικό. Μια σωστά ολοκληρωμένη διαδικασία θα πρέπει να χαλαρώσει, να ζήσει ζωντανή ζωντάνια και προσπάθεια.

Γυμνάσια

Αύξηση του μήκους

Η άσκηση πρέπει να πραγματοποιηθεί αρκετά γρήγορα επειδή το μέλος δεν πρέπει να κρυώσει. Δεν πρέπει να κατασκευαστεί εντελώς, οπότε πρέπει να σκεφτείτε κάτι άγνωστο.

Είναι απαραίτητο να απορροφήσετε το κεφάλι σας ή λίγο βαθύτερα, να το τραβήξετε μπροστά σας και να το κρατήσετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια ακολουθεί μια μικρή ήρεμη. Στη συνέχεια, το πέος πρέπει να τραβηχτεί στη δεξιά πλευρά και να το κρατήσει για 15 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να ξεκουραστεί ξανά και στη συνέχεια όλα είναι τα ίδια, μόνο στα αριστερά. Και έτσι σε κύκλο 10 έως 15 λεπτών.

"Συμβουλή: Δεν είναι απαραίτητο να τεντώσετε έντονα το πέος, διαφορετικά μπορείτε να τραυματίσετε. Το άγχος δεν πρέπει να γίνει αισθητή.

Αυξήστε το πάχος

Η κατάρτιση των μελών πρέπει να πραγματοποιείται με μερική στύση και μόνο μετά από λίπανση με λιπαντικό (λιπαντικό). Τα γεννητικά όργανα πρέπει να είναι ζεστά μετά το μπάνιο, το ντους ή το σκούπισμα με ένα υγρό κομμάτι υφάσματος.

Είναι απαραίτητο να πάρετε το πέος με αντίχειρα και δείκτη στη ρίζα για να σχηματίσετε έναν κύκλο αυτών των δακτύλων. Ως εκ τούτου, πρέπει να μασάζ το μέλος της ρίζας στο κεφάλι για 10-15 λεπτά. Επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης, στη συνέχεια χαλαρώστε λίγο και κάντε το ίδιο με το άλλο χέρι.

Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί αν η άσκηση πραγματοποιείται για αρκετούς μήνες την ημέρα.

Για την ακροποσθία

Το μέλος πρέπει να κατασκευαστεί εντελώς, δεν είναι απαραίτητο να το κηλιδώσετε.

Είναι απαραίτητο να πάρετε τη βάση του πέους με το ένα χέρι και να τραβήξετε το δέρμα στο κεφάλι. Το δέρμα πρέπει να τραβηχτεί αρκετά σφιχτό και να διατηρηθεί σε αυτή τη θέση μέχρι να μειωθεί μια στύση. Ξεκουραστείτε, στη συνέχεια, επαναφέρετε το σε όρθια κατάσταση και επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για 10 λεπτά.

Αυτή η άσκηση πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά για να σχηματίσει μια όμορφη και παχιά ακροποσθία.

Κάμψη του πέους

Για να αυξήσετε το πέος, πρέπει να κάνετε αυτήν την εκπαίδευση

Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά επειδή μπορείτε να παραβιάσετε το πέος

Τα γεννητικά όργανα πρέπει να λυγίζονται με στύση 50%. Είναι απαραίτητο να το πάρετε με το χέρι σας και να το μετατρέψετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αρκεί να εκτελεστεί η άσκηση για 7-10 λεπτά.

"Είναι σημαντικό! Εάν ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός όταν εκτελείται η άσκηση, θα πρέπει να σταματήσει."

Μαρμελάδα

Εδώ χρειάζεστε έναν προσομοιωτή με τον οποίο ένα μέλος πιέζεται στη βάση. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μια πλήρης στύση και στη συνέχεια λίγα λεπτά (2-3 λεπτά) για να πιέσετε το όργανο.

Αυτή η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ευαισθησία και επιταχύνει μια στύση. Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε μια άσκηση σε συνδυασμό με άλλους.

Άσκηση κώνου

Η κατάρτιση δεν συμβάλλει στην αύξηση του μήκους ή του πάχους του πέους, αλλά στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Χρήσιμο για τους μύες του πέους.

Είναι απαραίτητο να φορτώσετε τους μύες του περινείου, να διορθώσετε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να χαλαρώσετε, να πάρετε μερικές αναπνοές και να ρέουν ξανά από τους μύες. Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται 2-3 φορές την ημέρα.

Για να μάθετε πού βρίσκονται αυτοί οι μύες, πρέπει να καθυστερήσετε την ηλεκτρική ενέργεια κατά την ούρηση. Ο έντονος μυς είναι αυτός που εμπλέκεται στην εκπαίδευση.

"Είναι σημαντικό! Δεν μπορείτε να κάνετε μια άσκηση με μια γεμάτη ουροδόχο κύστη, προτού σίγουρα πρέπει να πάτε στην τουαλέτα."

ελικόπτερο

Αυτή η άσκηση έχει θετική επίδραση στην αρσενική ισχύ, επειδή το πέος είναι καλά εφοδιασμένο με αίμα.

Είναι απαραίτητο να στρίψετε ένα μέλος 360 μοίρες δεξιόστροφα και περίπου 30 δευτερόλεπτα. Πρέπει να το επαναλάβετε 5 φορές.

Μασάζ του πέους

Το μασάζ για την αύξηση του πέους είναι ένας από τους τύπους εκπαίδευσης. Βελτιώνει τη στυτική λειτουργία και τη ροή του αίματος στο πέος.

Πρέπει να επιτευχθεί πλήρης στύση. Στη συνέχεια, πραγματοποιούν κινήσεις, όπως και με τον αυνανισμό. Πριν ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πρέπει να πατήσετε ένα μέλος με τα δάχτυλά σας κοντά στο κεφάλι και να διαμορφώσετε ένα δαχτυλίδι. 5-7 λεπτά σε αυτή τη θέση. Μην συμπιέσετε το όργανο επειδή μπορείτε να το βλάψετε.

Συστάσεις μετά την εκπαίδευση.

1. Δεν έχω σεξ για 2-3 ώρες επειδή το όργανο πρέπει να ξεκουραστεί.
2. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες επειδή δεν κάνετε καμία πρόοδο στην εκπαίδευση.
3. Αποφύγετε τις καταστάσεις αγχωτικών.
4. Φάτε σωστά?
5. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
6. Για παράδειγμα, εφαρμόστε μικρές συσκευές ανάρτησης. Τεντώνουν τον μυϊκό ιστό.

Αντλία κενού

Αύξηση της αντλίας κενού σε μια συσκευή ελέγχου κενού με την οποία μπορείτε να αυξήσετε τη διάμετρο του φαλλού ανώδυνα και γρήγορα. Ο προσομοιωτής αποτελείται από ένα πλαστικό έμβολο κυλινδρικού σχήματος και αντλία κενού. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, το λουκάνικο τοποθετείται στο πέος και πιέζεται στενά στο pubis. Στη συνέχεια, ο αέρας αντλείται με αντλία.

Το πέος αυξάνεται αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος λόγω της δημιουργίας μιας περιοχής με χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους ιστούς σημαίνει ότι η ομάδα μικροσκοπίου τεντώνεται σε σώματα που μοιάζουν με σπηλιές, με το μέλος να αυξάνεται κατά πλάτος κατά τουλάχιστον 1,5-2 cm.

Τεχνολογία εφαρμογής κενού-συμβολαίου:

• Εισαγάγετε ένα μη σχετικό φαλλό στην οπή του κυλίνδρου.
• Πατήστε σταθερά την αντλία στο Schubis.
• Αντλούν αέρα έξω από τη συσκευή με μηχανικό αχλάδι ή ηλεκτρική αντλία.
• Χαμηλώστε το έμβολο μετά την ανέγερση.
• Γυρίστε τη βαλβίδα επιστροφής μετά από 15 έως 20 λεπτά για να αφήσετε τον αέρα στον κύλινδρο και αφαιρέστε την αντλία.

Είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε αντλία κενού για άτομα με καρδιακό κύκλο.

Εάν τεντώσετε ένα μέλος για να αυξήσετε το μέγεθός του, θυμηθείτε ότι η διάρκεια μιας διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η στασιμότητα του αίματος σε μαλακό ιστό μπορεί να οδηγήσει σε σκουρόχρωμα του πέους και σχηματισμό σφραγίδων από το λεμφικό υγρό στην επιφάνεια του.

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά ασκήσεων

Οι ασκήσεις για τους μυς του πυελικού εδάφους βελτιώνουν τις οργανωτικές αισθήσεις και αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Οι μύες σταματούν τη ροή των ούρων και επίσης ρυθμίζουν την ώθηση για τις εκπομπές σπερματοζωαρίων κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης.

Μεθοδολογία:

1. Πιέστε τους μυς του πυελικού δαπέδου μαζί σαν να σταματάτε να ουρλιάζετε για να αποκρυπτογραφήσετε τον εαυτό σας. Επαναλάβετε 20 φορές για την αρχή. Σταδιακά αυξάνει τον αριθμό των επαναλήψεων σε 100. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί περίπου 1000 μυϊκή συμπίεση κάθε μέρα.
2. Σφίξτε τον κοκκώδη μυ. Όσο μπορεί να διατηρηθεί.
3. Φορτώστε τους μύες του πυελικού δαπέδου σε μέρη από πρωκτό σε ηβικό οστό. Εκτελέστε κάθε δευτερόλεπτο.
4. Πιέστε τους μύες του πυελικού δαπέδου όσο το δυνατόν πιο αργά. Χαλαρώστε απότομα. Πιθανότατα, ο παλμός και η οργή της ζεστασιάς θα αισθανθούν στη σπονδυλική στήλη. Αναπνεύστε βαθιά και αργά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
5. Ρίξτε τους μυς ενώ ούνετε για να δημιουργήσετε ένα ρεύμα. Ταυτόχρονα, ανοίγει ο πρωκτού.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10 έως 20 φορές.

Το σώμα του σπηλαίου του πέους μπορεί να κρατήσει πολύ αίμα. Όσο περισσότερο παραμένει στον ιστό, τόσο περισσότερο και παχύτερο το πέος γίνεται κατά τη διάρκεια μιας στύσης. Οι ασκήσεις jelking κάθονται ή στέκονται, μοιάζουν με ομαλό ρυθμικό άρμεγμα

Τα χέρια σύρετε προσεκτικά από τη βάση στο κεφάλι, πρέπει να εκτελέσετε μέχρι 200 επαναλήψεις κάθε μέρα. Η πλησιέστερη εκσπερμάτιση μπορεί να σταματήσει με ένα διάλειμμα

Όταν εμφανίζεται ο πόνος, δώστε στο όργανο να χαλαρώσει.

Το πρότυπο -Jelking πραγματοποιείται με λιπαντικό ή λάδι μωρού. Όταν επιτευχθεί μισή κατάσταση για να κατανοηθεί η βάση με δείκτη και αντίχειρα. Σπρώξτε τα κάτω στο κεφάλι, αντλήστε αίμα και γεμίστε τα ελεύθερα όταν φτάσει. Εκτελέστε 200-300 επαναλήψεις την πρώτη εβδομάδα, τη δεύτερη αύξηση έως και 500 φορές και στη συνέχεια 500 ή περισσότερο για 20 λεπτά.

Η "ξηρή" τεχνολογία στοχεύει στην επέκταση του δέρματος με παρόμοια κίνηση. Τα δάχτυλα γλιστρούν στο κεφάλι πάνω από την επιφάνεια. Μπορείτε να επεξεργαστείτε περιοχές από βάση στη μέση και από το μέσο μέχρι το τέλος. Η πρωινή ανέγερση σε υψηλό τεστοστεστονοννόννανα είναι κατάλληλη για ξηρή jelking.

Η τρίτη τεχνολογία στοχεύει στη δημιουργία ενός ογκώδους κεφαλής. Το αίμα έχει αλιευθεί με μια αργή κίνηση από τη βάση, καθυστερήσει τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συνδυάσετε τη συμπίεση των υφασμάτων χωρίς να προκαλέσετε δυσφορία. Ο εξοπλισμός δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί για περισσότερο από 10 λεπτά.

Το τέντωμα λέγεται ότι αυξάνει τον στυτικό ιστό, αλλά η αποτελεσματικότητα είναι ελάχιστα αποδεδειγμένη.

Δίπλωμα

• Φυσικά, ναι, αλλά αν ο νεαρός άνδρας δεν έχει τη δύναμη να ασκήσει ασκήσεις πρωινού, είναι απίθανο να μπορεί να εκτελεί τακτική γυμναστική τακτικά κάθε μέρα.
• Πραγματικά μικρά μέλη στη φύση δεν είναι περισσότερο από 5 %. Επομένως, μην επικεντρωθείτε στο μήκος και τον όγκο. Μάθετε να έχετε το εργαλείο σας και να μην αφήσετε τη γυναίκα αδιάφορη.

Αγαπήστε τον εαυτό σας και την αρσενική αξιοπρέπεια σας θα είναι περήφανη, ανεξάρτητα από το μέγεθός τους.

Μετά από όλη την εκπαίδευση, το όργανο έχει 2-3 ώρες διακοπών, έτσι ώστε κάθε φορτίο, συμπεριλαμβανομένου του σεξουαλικού, δεν συνιστάται

Είναι σημαντικό να ακούσετε αισθήσεις κατά τη διάρκεια της τάξης - ακόμη και ο παραμικρός πόνος πρέπει να είναι ένα σήμα για τερματισμό

Μπορείτε να συμπληρώσετε τις ασκήσεις με άλλους τύπους σωματικής δραστηριότητας, λαμβάνοντας βιταμίνες και διατροφικά συμπληρώματα για την υγεία των ανδρών και την επαρκή διατροφή.

Συνολικά, το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό και βελτιώνει την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα πλεονεκτήματα και το αποτέλεσμα των προσπαθειών που χρησιμοποιούνται για την αύξηση του φαλλού θα είναι ακόμη υψηλότερα.